




ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π° ΠΡΠΊΡΡ! ΠΠ°ΡΠ° ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ.
ΠΡ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ? ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π±ΡΡ Ρ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π° ΠΡΠΊΡΡ. Π£ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ 4-5 ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ:
ΠΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ°! ΠΠ°Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΡ!
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ SPF, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»Ρ ΠΡΠΊΡΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ, Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ², ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆΠ°, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΡΠΊΡΠΈ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠ², ΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΡ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.